Painoindeksi (Body Mass Index)
Painoindeksi lasketaan jakamalla ruumiin paino pituuden neliöllä.
Paino ilmoitetaan kiloina ja pituus metreinä. Indeksiä voivat käyttää kaikenikäiset ja kaikenmittaiset
aikuiset naiset ja miehet. Kasvuikäisillä sitä ei voi käyttää.
Normaalipainoisen aikuisen painoindeksi on 20-25. Lihavuuden katsotaan alkavan, kun indeksi ylittää 25.
On kuitenkin muistettava, että on olemassa urheilulajeja, joiden harrastajien painonlisäys johtuu lihas-
eikä rasvakudoksen lisääntymisestä.
